ご覧頂きありがとうございます^_^
スクワットは下半身全体の引き締めに
テレビで見てからずっとずっとずっと
気になってた
スクワットマジックを
ついに手に入れました
椅子のようにも見えますが
こちらはダイエット器具
オレンジのゴム紐の下に付いてる
丸い部分の場所を変えると
負荷が調整出来ます
初心者の私は 
負荷が少ない下から
負荷が少ない下から4番目の穴にセットして使っています
椅子は自転車のサドルみたいな
しとかりしたつくりです
どんな風に使うかというと超簡単で
5度の傾斜でシートに座り
自然に正しい姿勢が作れたら
トランポリンのような反発で
体重を支えスクワットするだけ！
普通にスクワットする時の
あの辛い感じは全くないので
楽ちんすぎてほんとに効いてるのか？
と
と初めて試した時に焦りました
でも1分も続けると身体はポカポカ
太ももあたりにスクワットした後
みたいな疲労感がやってきて
これは効くかも
普通に毎日スクワットするのは
なかなか続かないけど…
スクワット マジックなら
テレビを見ながらでも簡単に
スクワットが出来るのが良い
効果があるとよく耳にするので
気になるところの引き締めに
フル活用しようと思います
ではまた
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